Про эти тесты можно рассказать очень многое, но из-за соображения авторских прав школы Swimlife.by мы можем  рассказать обо всем лично, на занятии!

Тест для пловцов на гребки и скорость, увеличить темп, динамику

Тест для пловцов на гребки и скорость, как увеличить темп и динамику при плавании кролем. Прежде всего, приведенная выше таблица новичку пловцу ничего не скажет. Профессиональные пловцы сразу поймут о чем идет речь и какие показатели за что отвечают. Но основная задача приведенного графика показать динамику темпа эффективности пловца после проведенных тестов. Кроме того, кривая на графике изгибаясь по параболе сразу дает понять на сколько возрастает КПД пловца после правильно поставленной техники гребка. 

Гребок при плавании вольным стилем (кролем) основные моменты 

Разберем несколько существенных моментов техники при гребке стилем кроль. Увеличить скорость плавания за счет правильно поставленного гребка пловца. Стиль кроль (вольный) на первый взгляд один из самых простых стилей плавания. Большинство новичков начинают обучаться плаванию именно с этого стиля. Для подготовки к марафонам, заплывам на длинные дистанции, к примеру, переплыть Босфор используется стиль кроль. Для спринта на 50 м 100 м 200 м чаще всего стиль брасс и баттерфляй. Также для спринтеров важно посещать фитнес зал и силовые нагрузки, а для кролистов важно поставить технику.

Стиль кроль как увеличить темп и скорость за счет техники гребка

• Во-первых, не заводите руку за голову.
• Во-вторых, скорость не увеличится от перегребания.
• В-третьих, старайтесь как можно меньше сделать гребков. 
• Также, доводите гребок до конца, руку расслабьте в момент выноса из воды, вкладывайте в воду руку чуть цепляя воду. 

Школа плавания SwimLife приглашает всех желающих научиться плавать. Плавание обучение детей от 4 - х лет с тренером на воде, бассейн 25 метров, плавательный комплекс БГУФК (Район Веснянки, Лебяжий, Минск Арены). Обучение плаванию взрослых спортивному, оздоровительному. Тренировки проводятся как индивидуально, так и групповые, семейные. 

Здравствуйте!

Секция плавания в Минске SwimLife для детей и взрослых. Если вы заглянули к нам, значит вы на правильном пути к достижению своей цели, будь-то побороть страх воды , научиться держаться на воде, улучшить технику плавания всеми способами. Также готовитесь переплыть пролив Босфор, Монте-Кристо или другие. Кроме того, дополнительно создаем индивидуальные планы тренировок на суше, так называемого "Сухого плавания" + тренажерный зал. Проводим "тест-эффективности"

Секция плавания в Минске SwimLife наши преимущества

• Во-первых, у нас тренера высокого уровня. Они участники и призеры международных Чемпионатов Мира, Европы и Паралимпиад.
• Во-вторых, внимание к каждому клиенту? Мы стараемся максимально уделить время тренировки на самые основные ошибки. Другие тренера могут сидеть на стуле, и только давать указания. Такая схема подготовки не про нас! Прежде всего, тренер с вами от первого до последнего метра.
• В-третьих, мы стараемся вкладывать в Вас душу, силы и время, не только для того что бы прийти и отработать. Нам важен Ваш прогресс!
• Безусловно, цена. У нас приятная цена, за тот вклад который мы делаем для Вас!
• Кроме того, тренируем не по "франшизной методике Mevis, не по книге "Полное погружение" . Отметим, что в этой книге все кружится вокруг да около, в которую все слепо верят. В результате никакого прогресса в плавании она не приносит. Мы работаем по методике (не побоюсь этого слова) Лучшего Заслуженного тренера Республики Беларусь Геннадия Алексеевича Вишнякова. Он так же может присутствовать на мастер-классе.

 

Обучение плаванию в Минске взрослых и детей - наша специализация, наша жизнь. Школа плавания Swimlife.by тесно связана с паралимпийской сборной Республики Беларусь. В этой сборной готовится 11-и кратный паралимпийский чемпион Игорь Бокий. Есть возможность проведения мастер-класса с его участием и участием других титулованных пловцов. 

Далее вы можете ознакомиться с интересными статьями в нашем разделе. Более того, черпнуть для себя что-то новое, необычное, скрытое до этого момента для Вас. Помимо всего прочего, Вы можете скачать интересную литературу, ознакомиться с нормативами спортивного плавания для себя или на будущее для вашего ребенка. Наша задача - сделать Ваше обучение доступным, легким и приятным!