Заказ обратного звонка

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

Заказ обратного звонка

Спасибо! Мы с радостью свяжемся с Вами!

Как правильно дышать во время плавания?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как правильно дышать во время тренировки по плаванию?

Один из наиболее задаваемых вопросов.
Есть несколько видов дыхания во время плавания кролем: 2к1, 3к1, 5к1, 7к1, 9к1 и т.д. Зачастую, самый популярный вид дыхания у любителей - 2к1, под одну предпочтительную руку. Также существенно сильнее распространен вид дыхания 3к1.
Если ваша подготовка направлена на выносливость или отработку задержки дыхания - то вам нужно плавать на дыхании 5к1, 7к1, 9к1 и т.д.
Дышать 2к1 не всегда будет эффективно потому, что так вы выполняете дыхание только в одну сторону. Случается так, что на открытой воде волна идет со стороны вашего вдоха, а в другую сторону вам дышать не привычно, - поэтому обязательно и необходимо отрабатывать дыхание на обе стороны.

Звоните ☎. ☛ % Скидки Цены №❶ в Минске