- +375(29)378-67-97
- пр. Победителей 109в | ул. Харьковская 8
- Пн-Вс 7.00-21.00
Статьи по обучению плаванию, триатлону и онлайн-тренировкам
Гайды для детей и взрослых — техника, здоровье, открытая вода и подготовка к стартам.
Как прогрессировать в плавании быстрее
Система для детей и взрослых: дыхание, техника, выносливость.
Обучение плаванию взрослых с нуля
Сроки, формат, индивидуальные и групповые занятия.
Плавание и осанка
Стили для здоровой спины, ошибки техники.
Онлайн обучение плаванию
Видеоразбор, рекомендации тренера, связь между занятиями.
Подготовка к триатлону
От бассейна до открытой воды: техника, гидрокостюм, старт.
Плавание на открытой воде
Сайтинг, гидрокостюм, безопасность в Минске.
Уход за кожей после бассейна
Хлор, душ, увлажнение после воды.
Питание до и после бассейна
Что есть, когда пить, перекусы для детей и взрослых.
Как выбрать очки для плавания
Посадка, линзы, противотуман, диоптрии.
Обучение плаванию детей
С какого возраста, группа и индивидуально, первый урок.
Страх воды: как преодолеть
Рекомендации для взрослых и детей, работа с тренером.
Стили плавания: кроль, спина, брасс
Четыре стиля, ошибки техники, порядок обучения.
Плавание на Ironman
3,8 км, открытая вода, гидрокостюм, темп на дистанции.
Дыхание в плавании
Выдох в воду, ритм в кроле, ошибки и упражнения у бортика.
Гидрокостюм для плавания
Размер, посадка, первый заплыв в открытой воде.
Плавание для похудения
Калории, режим, питание и техника без травм.
Заказ обратного звонка
Заказ обратного звонка
Спасибо! Мы свяжемся с Вами максимально быстро!
