Чувство воды при обучении плаванию детей 3 - 5, 6 - 7 лет
"Чувство воды", как навык просматривается к 6-7 году жизни. На более раннем этапе он просматривается реже, в виде исключений. В возрасте 3-5 лет обучение плаванию классифицируется как Оздоровительное. Следовательно, ранний школьный возраст — это наиболее благоприятное время. В этом возрасте отдавайте ребенка в секцию, под руководством опытного тренера. Школа обучения плаванию детей SwimLife в Минске лучше всего подходит для этого!
Очень важно — не форсировать события и не делать ошибки, свойственные многим родителям, давно думающим о плавании для детей. Прежде всего, не нужно с самого начала ставить жесткие рамки и пытаться воспитать выдающегося пловца. Кроме того, "не выжимать все соки из ребенка", это может негативно сказаться на его отношении к тренировкам, вплоть до полной неприязни бассейна. В этом плане хорошую историю рассказал Станислав Поздеев, Чемпион Европы среди юниоров, многократный победитель всевозможных Республиканских соревнований.
"Был период, когда я прошел этап начального обучения. Приближался период обучения, в котором нагрузки постепенно повышались. Вместо 3 раз в неделю, становилось 6 тренировок. Я категорически был с этим не согласен на тот момент. Ведь это столько времени я тратил на дорогу туда-обратно, тренировку, отдых. Не успевал гулять со сверстниками. Я сказал родителям, что все, больше я туда не пойду. Мои родители, за что я им ОЧЕНЬ благодарен, настояли, я ходил в бассейн со слезами, с огромным нежеланием. Но спустя 3-4 месяца, снова вошел во вкус и это продолжалось еще 12 лет после этого случая! Поэтому нужно быть аккуратными, но в то же время, если ситуация случилась, то лучше какое-то время перетерпеть, настоять на своем". (Стас Поздеев - тренер по плаванию)
Упражнения из практики обучения плаванию для детей
Самые начальные уроки плавания вы можете дать ребенку самостоятельно. Самое главное — научить ребенка спокойно и беспрепятственно выдыхать в воду, работать ногами и выполнять звездочку, задерживать дыхание.
Лучше всего подходят следующие упражнения:
Упражнение: «пузыри»
Скажите ребенку выполнить глубокий вдох, опустить лицо в воду и медленно начать выполнять выдох через нос. Обязательно нос! Постепенно обучайте ребенка задерживать дыхание на 5-10 секунд.
Упражнение: «скольжение»
Скольжение — залог правильного и эффективного плавания. Если ребенок умеет чувствовать воду, плавно скользить по водной глади, то можно считать, что он умеет плавать, остальное — дело техники.
Упражнение: «звездочка»
Это упражнение помогает понять ребенку свое пространственное положение в воде, то, как воздух в легких служит "поплавком" для тела. Для выполнения этого упражнения нужно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, поднять руки вверх- в стороны, и плавно попробовать "лечь" на воду, без прыжков. Тело выпрямлено, руки и ноги смотрят в стороны по диагонали, лицо в воде.
Главное, что бы ребенок прочувствовал, как вода его держит, что это тоже опора, как и стоя на земле.
Любое обучение плаванию, взрослого или ребенка начинается именно с этих упражнений!
Занятия плаванием для детей обучение 6-7 лет в школе SwimLife
После освоения этих базовых элементов — самое время отдавать его в школу SwimLife. В результате под руководством опытных тренеров вы очень быстро увидите прогресс и будете приятно удивлены. Мы с удовольствием приглашаем - школа плавания в Минске. Стоимость обучения плаванию зависит от индивидуальных, групповых занятий. Более подробно о расписании, наборе, ценах читайте в нашем разделе "Тренировки и обучение плаванию детей и взрослых"
